脾胃是人体消化吸收的重要器官，负责将我们从食物中摄取的营养物质转化为能够供给身体利用的能量。然而，脾胃功能不佳，容易导致寒湿内蕴，影响身体健康。那么脾胃寒湿喝什么祛湿汤好呢？以下几款祛湿汤让你摆脱寒湿困扰！
1. 陈皮薏米粥
[目录]
1. 陈皮薏米粥材料与做法
2. 陈皮薏米粥的功效
3. 陈皮薏米粥适用人群
4. 注意事项
1. 陈皮薏米粥材料与做法
新鲜陈皮1小块
薏米50克
大米100克
水适量
糖适量
1 陈皮薏米粥材料与做法：将陈皮与薏米洗净，先将大米与薏米放入锅中，加适量水煮成粥，然后放入陈皮煮10分钟，加入适量糖搅拌均匀即可。
2. 陈皮薏米粥的功效
薏米具有利尿消肿、清热解毒的作用，搭配陈皮，有助于脾胃祛湿。
陈皮具有理气调中、燥湿化痰的作用，可提高脾胃功能，增加食欲。
3. 陈皮薏米粥适用人群
适合脾胃寒湿、消化不良、食欲不振的人群食用。
4. 注意事项
陈皮薏米粥中的大米为湿重食物，不适合脾胃虚弱的人群食用。
2. 参苓白术汤
[目录]
1. 参苓白术汤材料与做法
2. 参苓白术汤的功效
3. 参苓白术汤适用人群
4. 注意事项
1. 参苓白术汤材料与做法
党参20克
白术10克
茯苓10克
扁豆10克
薏米30克
山药10克
大枣4枚
水适量
1 参苓白术汤材料与做法：将所有药材洗净，放入锅中，加适量水煮成汤，煮沸后转小火煮30分钟即可。
2. 参苓白术汤的功效
党参、白术、茯苓、扁豆、薏米、山药等药材具有益气健脾、燥湿利尿的作用，可有效改善脾胃功能，祛湿止泻。
参苓白术汤含有丰富的营养元素，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。
3. 参苓白术汤适用人群
适合脾胃虚弱、消化不良、泄泻的人群食用。
4. 注意事项
参苓白术汤中的党参为温热药物，不适合脾胃火旺的人群食用。
3. 乌枣糯米汤
[目录]
1. 乌枣糯米汤材料与做法
2. 乌枣糯米汤的功效
3. 乌枣糯米汤适用人群
4. 注意事项
1. 乌枣糯米汤材料与做法
乌枣5颗
糯米100克
红糖适量
水适量
红枣5颗
1 乌枣糯米汤材料与做法：将乌枣、糯米、红枣煮熟，加入适量红糖搅拌均匀即可。
2. 乌枣糯米汤的功效
糯米具有温中补气、健脾养胃的作用，搭配乌枣、红枣，可有效提高脾胃功能，去除寒湿。
乌枣具有滋阴养血、调理脾胃的作用，可增强脾胃功能，缓解脾胃寒湿的症状。
3. 乌枣糯米汤适用人群
适合脾胃寒湿、消化不良、食欲不振的人群食用。
4. 注意事项
乌枣糯米汤为温热食物，不适合脾胃虚寒的人群食用。
通过以上三款祛湿汤，我们可以有效改善脾胃寒湿的症状，提高脾胃功能。需要注意的是，每个人体质不同，请在食用祛湿汤时注意个人适量，如有不适，请及时就医。
